I. Thérapie par le sport 

Libérer la parole par le mouvement

De quoi s’agit-il?

Programme individuel conçu pour exercer la coordination de l'esprit, du mouvement, de la mémoire et ainsi améliorer le niveau d'énergie, de vitalité. Ce cours personnalisé convient aux enfants, adolescents et adultes. Il permet une réduction du stress et de l’anxiété.

Pourquoi ce parcours interdisciplinaire peut embellir votre vie?

Les événements psychologiques s’inscrivent dans le corps, aussi lorsque l’expression des émotions par le langage verbal est difficile, à mi-chemin entre le corps et l’esprit un travail approfondi s’impose.

Quelle est ma méthodologie?

Je préconise le travail régulier à petits pas successifs. Les satisfactions et récompenses personnelles qui en découlent, emmènent au bout des objectifs.

Je transmets une structure et les valeurs primordiales du sport aux enfants, adolescents & adultes qui ressentent le besoin d’être accompagnés.

Le changement est une question de décisions, pas de circonstances externes.

Les séances

Lors d’une séance, le corps devient l'instrument à partir duquel on apprend à être bien dans sa peau, à sortir de sa tête, à retrouver l'énergie de l'enfant. La thérapie par l’activité physique ciblée vise la prise de conscience de soi et la libération de tensions et de blocages inscrits dans la mémoire du corps.

Collaboration avec d’autres professionnels autour de situations touchant à la santé

Mes valeurs intégrité, honnêteté, confiance et excellence.

 II. Be Ballet Fit - pour Dames

Programme unique d'élégance, de posture et de remise en forme pour les dames, fusionnant la nature esthétique hautement développée de l'entraînement en danse classique, avec une connexion corps-esprit nécessaire pour conserver une silhouette merveilleuse et attrayante. Cette combinaison des méthodes Pilates et Franklin, du cardio et physio, du yoga et étirements ne nécessite aucune expérience préalable en danse classique.

III. Gagner en souplesse - pour Messieurs

Travail de la posture, coordination, renforcement musculaire et respiration sont autant de bien faits apportés par cette classe.

 IV. Danse classique

Travail régulier de la technique de la danse classique, avec initiation facultative au travail sur pointes  proposée à la fin de chaque classe.